segunda-feira, 23 de novembro de 2009
Vibram FiveFingers: Tênis, Sapatilha, Meia?
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Em minhas andanças pela internet encontrei este calçado meio estranho a primeira vista mas muito interessante. Parece natural aos pés e deve ser muito confortável.
Diz o anúncio:
O pé humano típico é uma maravilha da evolução anatómica, com 26 ossos, 33 articulações, 20 músculos, e centenas de receptores sensoriais, tendões e ligamentos. Como o resto do corpo, de manter os pés saudáveis, eles precisam ser estimulados e exercitados.
É por isso que recomendamos usar FiveFingers para o exercício, jogar, e para se divertir. Estimular os músculos em seus pés e pernas não só irá torná-lo mais forte e saudável, melhora o equilíbrio e agilidade.
Vibram FiveFingers foi eleito pela Times como uma das melhores invenções do ano de 2007.
É como se você revestisse o seu pé com uma armadura proporcionando proteção e liberdade. O Vibram Five Fingers parece mais uma sapatilha e funciona como uma luva para os pés. Quem usa o Vibram Five Fingers sente como se estivesse andando ou correndo de pés descalços.
Médicos e Cientistas aprovam o modelo Vibram Five Fingers por ser o mais parecido com o que temos de natural no caminhar e correr do ser humano. Não existe comprovação científica de que os tênis sofisticados que temos hoje em dia fazem bem para os pés. O que se sabe é que nossos pés estão preparados para correr e andar sem nenhuma proteção a milhares e milhares de anos. Nenhum animal precisa de proteção nos pés para desempenhar suas funções de andar e correr. O homem é que inventou sapatos e tênis.
No Brasil ainda não existem lojas vendendo o Five Fingers mas você pode acessar mais informações sobre este tênis revolucionário no site oficial clicando aqui.
Em minhas andanças pela internet encontrei este calçado meio estranho a primeira vista mas muito interessante. Parece natural aos pés e deve ser muito confortável.Diz o anúncio:O pé humano típico é uma maravilha da evolução anatómica, com 26 ossos, 33 articulações, 20 músculos, e centenas de receptores sensoriais, tendões e ligamentos. Como o resto do corpo, de manter os pés saudáveis, eles precisam ser estimulados e exercitados.
É por isso que recomendamos usar FiveFingers para o exercício, jogar, e para se divertir. Estimular os músculos em seus pés e pernas não só irá torná-lo mais forte e saudável, melhora o equilíbrio e agilidade.
Vibram FiveFingers foi eleito pela Times como uma das melhores invenções do ano de 2007.É como se você revestisse o seu pé com uma armadura proporcionando proteção e liberdade. O Vibram Five Fingers parece mais uma sapatilha e funciona como uma luva para os pés. Quem usa o Vibram Five Fingers sente como se estivesse andando ou correndo de pés descalços.
Médicos e Cientistas aprovam o modelo Vibram Five Fingers por ser o mais parecido com o que temos de natural no caminhar e correr do ser humano. Não existe comprovação científica de que os tênis sofisticados que temos hoje em dia fazem bem para os pés. O que se sabe é que nossos pés estão preparados para correr e andar sem nenhuma proteção a milhares e milhares de anos. Nenhum animal precisa de proteção nos pés para desempenhar suas funções de andar e correr. O homem é que inventou sapatos e tênis.
No Brasil ainda não existem lojas vendendo o Five Fingers mas você pode acessar mais informações sobre este tênis revolucionário no site oficial clicando aqui.
Quinoa: Conheça os benefícios deste grão rico em ferro, fósforo, cálcio e vitaminas.
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A quinoa, não é conhecida no Brasil quanto a soja ou a linhaça, grãos considerados muito benéficos para a saúde, mas aos poucos começa a fazer parte do cardápio dos brasileiros, que buscam os benefícios desse alimento, rico em ferro, fósforo, cálcio, vitaminas B1, B2 e B3.
A quinoa possui também vitaminas C e E, embora em menores quantidades. Grão originário da Bolívia, a quinoa tem alto poder nutritivo, e além da grande quantidade de vitaminas e minerais, é bastante rica em fibras.
O consumo da quinoa é mais difundido na forma de grãos, podendo ser utilizada no preparo de pães, pudins, mingaus, massas para biscoitos ou panquecas, ou da forma que melhor agradar ao paladar do consumidor. É possível também cozinhar o grão e usá-lo na salada, ou em sopas ou junto com o arroz. No entanto, também as folhas podem ser consumidas refogadas e os botões das flores cozidos como brócolis.
É recomendável lavar os grãos da quinoa em água quente antes de consumi-los, para que sejam melhor aproveitados os valores biológicos de suas protéinas.
Base da alimentação no império Inca, a quinoa ficou conhecida como grão sagrado. Outros benefícios do consumo desse cereal (que pode ser encontrado também na forma de flocos e farinha), são a prevenção de doenças como câncer de mama, osteoporose e problemas cardíacos. Ajuda, ainda, a melhorar a imunidade e a memória e a recuperar os tecidos.
Hoje em dia, quando é grande a preocupação com alimentação saudável e balanceada, a quinoa pode ser uma opção para quem tem prisão de ventre. Rica em fibra, ajuda no bom funcionamento do intestino e é boa também para quem faz dieta com o intuito de emagrecer. É que o consumo da quinoa prolonga a sensação de saciedade. Representa uma ótima fonte nutricional para populações mais carentes. Serve de opção para celíacos, já que não contém glúten e para vegetarianos, pois substitui perfeitamente o consumo de carne vermelha. E mais: é indicada para idosos e para atletas que treinam pesado.
A quinoa, não é conhecida no Brasil quanto a soja ou a linhaça, grãos considerados muito benéficos para a saúde, mas aos poucos começa a fazer parte do cardápio dos brasileiros, que buscam os benefícios desse alimento, rico em ferro, fósforo, cálcio, vitaminas B1, B2 e B3.A quinoa possui também vitaminas C e E, embora em menores quantidades. Grão originário da Bolívia, a quinoa tem alto poder nutritivo, e além da grande quantidade de vitaminas e minerais, é bastante rica em fibras.
O consumo da quinoa é mais difundido na forma de grãos, podendo ser utilizada no preparo de pães, pudins, mingaus, massas para biscoitos ou panquecas, ou da forma que melhor agradar ao paladar do consumidor. É possível também cozinhar o grão e usá-lo na salada, ou em sopas ou junto com o arroz. No entanto, também as folhas podem ser consumidas refogadas e os botões das flores cozidos como brócolis.
É recomendável lavar os grãos da quinoa em água quente antes de consumi-los, para que sejam melhor aproveitados os valores biológicos de suas protéinas.
Base da alimentação no império Inca, a quinoa ficou conhecida como grão sagrado. Outros benefícios do consumo desse cereal (que pode ser encontrado também na forma de flocos e farinha), são a prevenção de doenças como câncer de mama, osteoporose e problemas cardíacos. Ajuda, ainda, a melhorar a imunidade e a memória e a recuperar os tecidos.
Hoje em dia, quando é grande a preocupação com alimentação saudável e balanceada, a quinoa pode ser uma opção para quem tem prisão de ventre. Rica em fibra, ajuda no bom funcionamento do intestino e é boa também para quem faz dieta com o intuito de emagrecer. É que o consumo da quinoa prolonga a sensação de saciedade. Representa uma ótima fonte nutricional para populações mais carentes. Serve de opção para celíacos, já que não contém glúten e para vegetarianos, pois substitui perfeitamente o consumo de carne vermelha. E mais: é indicada para idosos e para atletas que treinam pesado.
Chá verde: Emagrece e previne pedras nos rins
.O consumo de chá verde pode ajudar a prevenir o doloroso problema das pedras nos rins, segundo estudo da Universidade Sichuan, na China. De acordo com os autores, alguns compostos do extrato do chá verde podem se ligar ao oxalato de cálcio – principal componente dos cálculos renais – dificultando a formação dessas pedras nos rins.
Os especialistas examinaram os efeitos de um concentrado de chá verde na cristalização do oxalato de cálcio usando uma variedade de técnicas avançadas de imagem. E os resultados mostraram que, com o crescimento da quantidade do extrato aplicado, os cristais de oxalato de cálcio ficavam cada vez mais lisos, fazendo com que fosse mais difícil a formação de cálculos maiores. Segundo os autores, esses cristais menores seriam liberados, sem problemas, pela urina.
O Chá verde é uma bebida de origem chinesa e muito disseminado pelo continente asiático, feito da erva Camellia sinensis. Além de prevenir doenças cardiovasculares, colesterol alto, câncer e envelhecimento, fortalecer veias e artérias, também é usado para emagrecer, além de ser rico em vitaminas.
Apesar de não resolver todos os problemas de emagrecimento, a bebida pode ajudar. De que forma? Primeiramente, aumenta o metabolismo, desta forma, faz com que mais calorias sejam queimadas. Além disso, ajuda a regular os níveis de glicose no sangue e diminui o apetite.
O hábito de tomar chá verde pode também ajudar a reduzir o consumo de café. O chá, apesar de também conter cafeína, é muito mais saudável. No entando, para observar as suas propriedades medicinais é necessário consumir uma grande quantidade, cerca de quatro xícaras por dia. Porém, pode-se consumir a erva de maneira mais concentrada - o que permite um cosumo menor com os mesmo resultados - através de pílulas ou extrato.
Mulher: 13 maneiras de fazê-la Feliz
Para manter um bom relacionamento com a esposa ou namorada, mãe, sogra ou sua chefe... aí vão 13 dicas que vocês deviam ter esta lista no espelho do banheiro!E para a felicidade do planeta terra, apliquem esses ensinamentos porque uma mulher brava ou contrariada é pior que uma supernova.
1- Faça chá, suco ou café pra ela de manhã.
2- Deixe um bilhete dizendo que a ama.
3- Note sua blusa nova, corte de cabelo ou unhas feitas.
4- Abrace–a ao se levantar, ao sair e ao chegar.
5- Lave a louça sem que ela peça (ao menos mantenha limpo o que suja).
6- Ofereça–se para ajudar na arrumação da casa.
7- Leve–a ao shopping e compre chocolates na volta.
8- Não fale de suas amigas ou pessoas muito queridas, de maneira ofensiva.
9- Faça massagem mesmo sem expectativa de sexo.
10- Leve–a um bom restaurante após um dia estressante no trabalho ...
11- Reserve um diazinho no mês – um só – para ficar exclusivamente com ela.
12- Agradeça a ela por amá-lo.
13- Elogie quando ela preparar algo na cozinha.
domingo, 22 de novembro de 2009
Saveiro: Missão Impossível
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Ainda não foi desta vez que a Saveiro entrou para o “Hight Society” das picapes.A Volkswagem anunciou aos quatro cantos que desbancaria a Fiat Strada com lançamento da nova Saveiro. Como foi lançada em setembro/09 ainda é cedo para sentenciar um veredicto, mas o certo é que um carro que já foi líder nos anos 80 era de se esperar uma melhor colocação nas vendas.
Será que o consumidor perdeu a percepção da Volkswagem para picapes?Nome tem
Preço tem
Motor tem
Design tem
Equipamentos tem
O que está faltando?
Preço tem
Motor tem
Design tem
Equipamentos tem
O que está faltando?
Nas vendas de picapes e utilitários pequenos a nova Saveiro aparece em 5º. Lugar tanto de janeiro a outubro quanto apenas a partir dos meses que foi lançada: setembro e outubro.
É uma posição muito incômoda para a Volkswagem que terá de convencer os atuais donos de Stradas, Montanas, Ecospotes e S10 a comprarem a nova Saveiro na troca dos seus carros velhos e aos novos compradores.Isto me fez lembrar da Gradiente, aquela marca que era referência em som mas quando se meteu a fabricar TV não se saiu muito bem.
A Voks demorou muito para reagir. Custou para reformular a saveiro. A cabine estendida somente agora que foi incorporada, coisa que a Fiat adotou desde há décadas e agora já inovou com a cabine extendida.No passado a Saveiro era conhecida como “carro de boy”. Chegou até a lançar os modelos Sunset , Surf e Summer. Perdeu esse nicho quando esses “boys” cresceram, casaram, constituíram família e empresas, e viram na Strada a lembrança de um carro jovem, remetendo ao passado de liberdade e aventura. Taí o sucesso da Strada Adventure.
Com o lançamento da Saveiro Trooper a Volks espera resgatar um pouco do prestígio que teve no passado. Mas acho pouco para tirar da Fiat os Órfãos da Saveiro que ela soube tão bem acolher.Hyundai i30: Mico?
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Quando o Hyundai i30 foi lançado aqui no Brasil, muitos brasileiros pensaram: “agora vou ter um carrão!”
A propaganda não deixava dúvida:
- Hyundai i30 – O mais completo da categoria...
- 2.0 CVVT 145 CV - Câmbio automático multimarchas ...
- oito bolsas infláveis e controle de estabilidade...
- 5 anos de garantia...
Isto tudo sem falar no básico como ar condicionado, trio elétrico, etc, etc, a parir de R$54.000,00.
Mas se o carro é tudo isso que promete o que tem de errado?
Pelo valor de R$54.000,00 o consumidor compra apenas a versão de entrada, a 2.0 que vem apenas com o ar condicionado analógico.
A versão completa custa R$72.000,00. Valor superior a um Toyota Corolla, Honda Civil, Vectra ou Línea.
De acordo com o site “Best Cars” o câmbio CVVT na verdade não tem nada a ver com o modelo utilizado nos Honda ou Nissan CVT (Continuously Variable Transmission). O CVVT do i30 na verdade segundo eles refere-se à variação de tempo de válvulas do motor e o câmbio automático multimarchas na verdade são apenas 4.
Os 8 air bags são na verdade 6: duas bolsas frontais, duas laterais e duas cortinas laterais que se estendem do banco da frente até o de trás de cada lado do carro.
Não há dúvidas que seja um grande carro. Tão bom quanto os nacionais. Ainda tem o aspecto revenda. Quanto tempo pretende ficar com o carro? Quanto você perderá ao investir R$72.000,00 e quanto terá por ele após 3 ou 5 anos? Se esses quesitos não pesarem na sua decisão, boas compras.
Quando o Hyundai i30 foi lançado aqui no Brasil, muitos brasileiros pensaram: “agora vou ter um carrão!”A propaganda não deixava dúvida:
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- 2.0 CVVT 145 CV - Câmbio automático multimarchas ...
- oito bolsas infláveis e controle de estabilidade...
- 5 anos de garantia...
Isto tudo sem falar no básico como ar condicionado, trio elétrico, etc, etc, a parir de R$54.000,00.
Mas se o carro é tudo isso que promete o que tem de errado?
Pelo valor de R$54.000,00 o consumidor compra apenas a versão de entrada, a 2.0 que vem apenas com o ar condicionado analógico.
A versão completa custa R$72.000,00. Valor superior a um Toyota Corolla, Honda Civil, Vectra ou Línea.
De acordo com o site “Best Cars” o câmbio CVVT na verdade não tem nada a ver com o modelo utilizado nos Honda ou Nissan CVT (Continuously Variable Transmission). O CVVT do i30 na verdade segundo eles refere-se à variação de tempo de válvulas do motor e o câmbio automático multimarchas na verdade são apenas 4.
Os 8 air bags são na verdade 6: duas bolsas frontais, duas laterais e duas cortinas laterais que se estendem do banco da frente até o de trás de cada lado do carro.
Não há dúvidas que seja um grande carro. Tão bom quanto os nacionais. Ainda tem o aspecto revenda. Quanto tempo pretende ficar com o carro? Quanto você perderá ao investir R$72.000,00 e quanto terá por ele após 3 ou 5 anos? Se esses quesitos não pesarem na sua decisão, boas compras.
Traças: Como acabar com elas
Todos conhecem o capim limão (Nome Científico: Cymbopogon citratus), também conhecido por chá-de-estrada, capim-cheiroso, capim-cidreira.Atenção! Não confundir o capim-limão com a erva-cidreira. De fato as duas espécies têm uma substância em comum, o citral, responsável pelo aroma. Mas são diferentes, até no visual. As folhas do capim limão são finas e compridas e as da erva cidreira, são gordinhas.
Ele cresce em moitas que alcançam de 60 a 80 centímetros de altura. Suas folhas são finas, pontiagudas, ásperas e cortantes.
O aroma da planta é cítrico, muito parecido com o do limão. Insetos, como a traça, odeiam esse cheiro. Por isso, além de deixar o ambiente perfumado, os sachês recheados de folhas picadas servem como repelente.
Fazendo o sachê:
Corte as folhas frescas, ponha-as em saquinhos e espalhe-os em gavetas e armários. Quando ficarem secas e sem cheiro, será hora de trocar o recheio.
sexta-feira, 20 de novembro de 2009
Blog Aeltec vale mais que o R7 da Record
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De acordo com o site que avalia sites na internet: http://bizinformation.org/ o meu blog vale U$3.920,40 dólares ou R$6.797,97 reais e o portal R7 da Rede Record vale R$2.692,79. Quem duvida basta entrar no site e fazer você mesmo a avaliação.
Basta copiar e colar ou digitar o endereço do site e depois clicar em VALUE para ter o resultado. Consulte qualquer site.
Veja outras avaliações:
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quinta-feira, 19 de novembro de 2009
Cerveja com moderação reduz estresse
Essa matéria não é um incentivo para a bebedeira, pois o regular refere-se ao consumo diário de 2 latinhas de 350ml. É o que revela um estudo apresentado no Chile.O estudo demonstra que ratos de laboratório que tomaram quantidades de cerveja de acordo com os padrões internacionais de "consumo responsável" ficam menos estressados e metabolizam melhor os carboidratos.
A pesquisa, desenvolvida entre agosto de 2008 e agosto de 2009, foi realizada em Santiago do Chile pelo Instituto de Ciências da Faculdade de Medicina Clínica Alemã-Universidade do Desenvolvimento, liderada por sua diretora, Paulette Conget.
Para avaliar o efeito do estresse sobre os ratos, os pesquisadores deram a um grupo de animais dez gotas diárias de cerveja durante três meses e meio, enquanto outro grupo teve sua dieta normal mantida.
Ao passarem por um estresse controlado depois desse período, os ratos que tinham consumido cerveja apresentaram menores níveis de excitação emocional que os que não haviam consumido.
Vale lembrar que a cerveja deixa as pessoas mais tolerantes e lentas, daí o êxito da pesquisa.
Oi: Internet Banda Larga por R$3,90 por mês*
* O preço de R$ 3,90 é válido para os 3 primeiros meses, do 4º ao 12º mês o valor será de R$ 9,90/mês, do 13º ao 24º mês o valor será de R$ 14,90/mês e nos meses subseqüentes o valor será de R$ 29,90/mês, para os seguintes estados: Amazonas, Roraima, Pará, Amapá, Maranhão, Piauí, Ceará, Rio Grande do Norte, Paraíba, Pernambuco, Alagoas, Sergipe, Bahia, Minas Gerais, Espírito Santo e Rio de Janeiro.Para as cidades: Rio de Janeiro - capital, Belo Horizonte, Betim, Contagem, Nova Lima, Recife, Salvador, Fortaleza, Vitória, Vila Velha, Cariacica e Serra o valor será de R$ 3,99/mês.Para os estados: Acre, Rondônia, Mato Grosso, Tocantins, Distrito Federal, Goiás, Mato Grosso do Sul, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul o valor será de R$ 3,99/mês nos 6 primeiros meses e do 7º mês em diante o valor será de R$8,90/mês.
**O modem é gratuito apenas para os seguintes estados: Amazonas, Roraima, Pará, Amapá, Maranhão, Piauí, Ceara, Rio Grande do Norte, Paraíba, Pernambuco, Alagoas, Sergipe, Bahia, Minas Gerais, Espírito Santo e Rio de Janeiro.
Mais informações no site: http://mundooi2.oi.com.br/servicosinterna/oi-banda-larga.php
| No. | Mês | Valor R$ |
| 1 | dez/09 | 3,90 |
| 2 | jan/10 | 3,90 |
| 3 | fev/10 | 3,90 |
| 4 | mar/10 | 9,90 |
| 5 | abr/10 | 9,90 |
| 6 | mai/10 | 9,90 |
| 7 | jun/10 | 9,90 |
| 8 | jul/10 | 9,90 |
| 9 | ago/10 | 9,90 |
| 10 | set/10 | 9,90 |
| 11 | out/10 | 9,90 |
| 12 | nov/10 | 9,90 |
| 13 | dez/10 | 14,90 |
| 14 | jan/11 | 14,90 |
| 15 | fev/11 | 14,90 |
| 16 | mar/11 | 14,90 |
| 17 | abr/11 | 14,90 |
| 18 | mai/11 | 14,90 |
| 19 | jun/11 | 14,90 |
| 20 | jul/11 | 14,90 |
| 21 | ago/11 | 14,90 |
| 22 | set/11 | 14,90 |
| 23 | out/11 | 14,90 |
| 24 | nov/11 | 14,90 |
| 25 | dez/11 | 29,90 |
| 26 | jan/12 | 29,90 |
| 27 | fev/12 | 29,90 |
| 28 | mar/12 | 29,90 |
| 29 | abr/12 | ... |
quarta-feira, 18 de novembro de 2009
Café com Leite + Pão com Manteiga: Um LUXO!
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Pular o café da manhã. Muita gente tem esse hábito, que é supercondenado pelos nutricionistas. E não é para menos. Deixar de fazer essa primeira refeição, depois de uma noite de sono, pode resultar em mais fome ao longo do dia e a ingestão de 10% a mais de calorias que o normal. "Hipoglicemia, baixo rendimento, falta de concentração e náuseas também são consequências de ficar sem comer logo cedo".
Assim, é preciso direcionar as escolhas para fazer o desjejum do jeito certo. A primeira refeição do dia deve incluir alimentos com os nutrientes importantes para o organismo. "O café da manhã é a refeição que vai aumentar o metabolismo para as nossas atividades diárias, devendo ser uma refeição energética à base de carboidratos e proteínas".
O tradicional pão é uma ótima pedida e pode ser enriquecido com queijos magros, além de presunto ou peito de peru sem a capa de gordura, boas fontes de proteínas. Até o pão doce pode ser consumido pela manhã, desde que seja "queimado" depois com a ajuda de exercícios físicos. Mas as opções mais saudáveis ainda são as versões integrais. "Os pães integrais contêm mais fibras, vitaminas e minerais, quando comparados com os pães que levam apenas farinha refinada" .
Leite com moderação
Bolos, tortas, sonhos, bombas e outros quitutes confeitados podem ser uma verdadeira perdição na padaria.
Eles não precisam ser abolidos do seu cardápio matinal, mas também não podem tomar conta dele. "Doces pela manhã só com moderação. Eles fazem o organismo produzir mais insulina para dar conta dos picos de glicose, o que retarda o metabolismo e pode se tornar um ciclo vicioso".
Evite os alimentos ricos em gordura saturada e colesterol. "O elevado consumo destes tipos de gordura está relacionado ao desenvolvimento de males como as doenças cardiovasculares". Dessa forma, tente substituir manteiga, ovo frito, omelete, queijos amarelos e salsicha para montar um café da manhã mais saudável. Risque também a pizza, os salgadinhos, como a coxinha, e os folhados.
"Açúcares refinados e achocolatados também devem ser evitados, já que não fornecem nutrientes importantes para o organismo e são de rápida absorção, fazendo com que a sensação de fome volte mais depressa", completa.
Iogurte com granola
Difícil uma padaria que não conte com esta dupla, amigona da dieta. Ricos em fibras, os cereais matinais ajudam a regular o funcionamento do intestino e dão maior sensação de saciedade ao longo do dia, evitando o excesso alimentar e retardando a sensação de fome.
Pular o café da manhã. Muita gente tem esse hábito, que é supercondenado pelos nutricionistas. E não é para menos. Deixar de fazer essa primeira refeição, depois de uma noite de sono, pode resultar em mais fome ao longo do dia e a ingestão de 10% a mais de calorias que o normal. "Hipoglicemia, baixo rendimento, falta de concentração e náuseas também são consequências de ficar sem comer logo cedo".Assim, é preciso direcionar as escolhas para fazer o desjejum do jeito certo. A primeira refeição do dia deve incluir alimentos com os nutrientes importantes para o organismo. "O café da manhã é a refeição que vai aumentar o metabolismo para as nossas atividades diárias, devendo ser uma refeição energética à base de carboidratos e proteínas".
O tradicional pão é uma ótima pedida e pode ser enriquecido com queijos magros, além de presunto ou peito de peru sem a capa de gordura, boas fontes de proteínas. Até o pão doce pode ser consumido pela manhã, desde que seja "queimado" depois com a ajuda de exercícios físicos. Mas as opções mais saudáveis ainda são as versões integrais. "Os pães integrais contêm mais fibras, vitaminas e minerais, quando comparados com os pães que levam apenas farinha refinada" .
Leite com moderaçãoBolos, tortas, sonhos, bombas e outros quitutes confeitados podem ser uma verdadeira perdição na padaria.
Eles não precisam ser abolidos do seu cardápio matinal, mas também não podem tomar conta dele. "Doces pela manhã só com moderação. Eles fazem o organismo produzir mais insulina para dar conta dos picos de glicose, o que retarda o metabolismo e pode se tornar um ciclo vicioso".
Evite os alimentos ricos em gordura saturada e colesterol. "O elevado consumo destes tipos de gordura está relacionado ao desenvolvimento de males como as doenças cardiovasculares". Dessa forma, tente substituir manteiga, ovo frito, omelete, queijos amarelos e salsicha para montar um café da manhã mais saudável. Risque também a pizza, os salgadinhos, como a coxinha, e os folhados.
"Açúcares refinados e achocolatados também devem ser evitados, já que não fornecem nutrientes importantes para o organismo e são de rápida absorção, fazendo com que a sensação de fome volte mais depressa", completa.
Iogurte com granola
Difícil uma padaria que não conte com esta dupla, amigona da dieta. Ricos em fibras, os cereais matinais ajudam a regular o funcionamento do intestino e dão maior sensação de saciedade ao longo do dia, evitando o excesso alimentar e retardando a sensação de fome.
O CAÔ da Volkswagem: Campanha de Oficina Ativa
Se quem chega na frente bebe água limpa, também vale a máxima que apressado come cru e quente. E parece que foi assim com os primeiros compradores do Novo Gol 1.0, Fox e Voyage.O fato concreto é que os consumidores da Volkswagem que compraram os novos veículos com motores 1.0 estão tendo dor de cabeça, transtorno, prejuízo, azia, frio na barriga, calafrios, aborrecimentos, decepção e entraram num picadeiro por debaixo da lona sem pedirem para entrar.
É lamentável que uma montadora como VW, este mês como a maior do mundo, e os órgão de defesa do Brasil, deixem o consumidor literalmente na corda bamba.
O Recall Branco que a Volkswagen do Brasil anunciou, nesta quarta-feira (28), mas a empresa prefere chamar de "campanha de oficina ativa" para a revisão do motor 1.0 flexível EA-111que equipa 400 mil unidades entre os modelos Gol, Voyage e Fox, fabricados a partir de abril de 2008. É mais “light”, não queima a imagem do campeão de vendas e nem afugenta compradores.
Esse COA (Campanha de Oficina Ativa) ou simplesmente CAÔ mesmo, é um tipo de procedimento é adotado, quando a montadora avalia que o defeito não coloca em risco a segurança de condutor e passageiros. Mesmo assim, a ação da Volkswagen visa substituir o óleo lubrificante do motor, mudança na orientação para a troca de óleo a cada seis meses ou 10 mil quilômetros e extensão do prazo de garantia dos motores de 3 para 4 anos. A empresa coloca o call center à disposição dos clientes: 0800 019 5775.
GOL: Campeão Copia o vice: Pálio
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Bastou a Fiat adotar no Palio o câmbio automatizado, que ela chama de Dualogic, que a “rival” Volkswagen respondeu e adotou o sistema para seu carro de entrada.
Para ter diferencial em relação à concorrente, a Volks decidiu trazer a novidade por um preço mais em conta, o que dá ao carro mais vendido do país o título também de ‘semi-automático’ mais barato do mercado.
Bastou a Fiat adotar no Palio o câmbio automatizado, que ela chama de Dualogic, que a “rival” Volkswagen respondeu e adotou o sistema para seu carro de entrada.Para ter diferencial em relação à concorrente, a Volks decidiu trazer a novidade por um preço mais em conta, o que dá ao carro mais vendido do país o título também de ‘semi-automático’ mais barato do mercado.
Honda City Avança
As vendas do recém lançado City surpreende e a Honda já prevê ampliação de fábrica para 2010.No último mês, o Civic foi ultrapassado pelo Corolla no segmento de sedãs médios. Foram comercializadas 5.208 unidades do sedã da Toyota, contra 3.425 do modelo da Honda, marca que comercializou 3.640 unidades do Fit.
Já o City vendeu 3.126 unidades, lançado em julho. Assim, o primeiro diagnóstico do mercado foi: o City está tirando vendas do Civic e do Fit.
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Volkswagen é a número 1
O Grupo Alemão Volkswagem ultrapassou a Toyota e alcançou a liderança mundial passando a ser o maior produtor mundial de veículos, de acordo com o jornal The Guardian, de Londres.O grupo alemão produziu 4,4 milhões veículos neste ano, contra os 400 milhões da até então líder Toyota.
Outro fator que ajudou a alemão foi a estratégia adotada pela própria Toyota no início do ano. Devido à queda da demanda mundial por veículos a montadora japonesa precisou realinhar a produção de veículos no primeiro trimestre do ano, ação que impactou nos números da empresa.
Reduza o consumo de tinta da impressora
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Há alguns meios fáceis de economizar tinta da sua impressora. Umas delas é imprimir duas páginas em apenas uma folha ou escolher o modo econômico ou rascunho (draft), na hora de imprimir, caso o documento não seja utilizado para uma apresentação. Você pode usar o argumento de estar sendo ecologicamente correto, o que pode até soar bem para a imagem da sua empresa.
Uma alternativa interessante é usar um tipo de fonte específico para isso. A Ecofont, como é chamada, informa em seu site que garante reduzir em até 20% no consumo da tinta. O segredo é que a fonte tem seu corpo vazado e, assim, não é necessário ativar nada na impressora.
Ela é muito semelhante à fonte Arial e, mesmo sendo vazada, o texto fica legível. Você pode usar no trabalho de impressão diário, quando necessita apenas do rascunho. O download da fonte pode ser feito no site do desenvolvedor. Só há um problema: não há previsão de ser desenvolvida uma versão com os caracteres acentuados.
Há alguns meios fáceis de economizar tinta da sua impressora. Umas delas é imprimir duas páginas em apenas uma folha ou escolher o modo econômico ou rascunho (draft), na hora de imprimir, caso o documento não seja utilizado para uma apresentação. Você pode usar o argumento de estar sendo ecologicamente correto, o que pode até soar bem para a imagem da sua empresa.Uma alternativa interessante é usar um tipo de fonte específico para isso. A Ecofont, como é chamada, informa em seu site que garante reduzir em até 20% no consumo da tinta. O segredo é que a fonte tem seu corpo vazado e, assim, não é necessário ativar nada na impressora.
Ela é muito semelhante à fonte Arial e, mesmo sendo vazada, o texto fica legível. Você pode usar no trabalho de impressão diário, quando necessita apenas do rascunho. O download da fonte pode ser feito no site do desenvolvedor. Só há um problema: não há previsão de ser desenvolvida uma versão com os caracteres acentuados.
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